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No es ningún secreto que nos gusta comer. Es una de las principales razones por las que estamos aquí, por qué estamos vivos. Pero el problema es que tendemos a olvidar que la comida no es solo una fuente de energía, sino también una fuente de nutrientes. Y si consumimos la comida equivocada, o comemos demasiado de la misma comida, no estaremos saludables. Por eso es importante saber qué tipo de comida debemos comer, y cuánto debemos comer. No es suficiente saber qué debemos comer, también necesitamos saber cómo.
En esta aplicación, discutiremos las dietas más populares, y trataremos de responder la pregunta: ¿Cuál es la mejor dieta para ti? Cubriremos las siguientes dietas:
Dieta para engordar: La mejor manera de perder peso es cambiar tu dieta. Puedes encontrar muchos alimentos saludables y sabrosos en esta dieta, y perderás peso rápidamente.
Dieta para ganar peso: Esta es una dieta popular en los Estados Unidos. La idea es que debes comer muchas frutas, verduras y otros alimentos saludables, y debes limitar tu consumo de alimentos que sean altos en calorías, y también limitar tu consumo de alimentos que sean malos para tu salud. El objetivo es perder peso, y también mejorar tu salud.
Plan de comidas para ganar peso: Esta es una dieta popular en los Estados Unidos.
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